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Construir una sociedad para todas las personas con tecnología adaptada para cada una de ellas

afrontar las necesidades de las personas vulnerables y dar respuestas sociales mediante la innovación tecnológica a través de las TICs de manera responsable.

Se abre llamado a aspirantes a Licenciado en Enfermería

Hasta el próximo martes 6 de marzo están abiertas las inscripciones para participar del proceso de selección de aspirantes a ocupar cargo de Licenciado en Enfermería en la Asociación Médica. Requisitos: Título de Licenciado de Enfermería registrado en el Ministerio de Salud Pública. Disponibilidad horaria: 2 turnos Límite de…

La Asociación Médica abre un llamado a aspirantes para cubrir cargos de Auxiliar de Enfermería de acuerdo a las siguientes condiciones. Requisitos: Título de Auxiliar de Enfermería registrado en el Ministerio de Salud Pública. Disponibilidad horaria: 2 turnos Límite de edad: 40 años (Aspirantes sin experiencia) 45 años (Aspirantes…

La Asociación Médica tendrá servicios restringidos los días lunes 12 y martes 13 de febrero con motivo del feriado de Carnaval. En ambas jornadas no se coordinaron policlínicas, razón por la que tampoco estará habilitado el sistema de repetición automática de medicamentos, no funcionando tampoco el vacunatorio. El miércoles…

La fiebre amarilla es una enfermedad endémica en Brasil, por lo que es recomendable que quienes viajen al vecino país, hecho que se da mayoritariamente en verano, consulten con antelación si requieren vacunación de acuerdo al destino y las actividades previstas, y coordinen una consulta médica para evaluar posibles…

En junio de 2016 la Asociación Médica comenzó a desarrollar una plataforma denominada SERVICIOS ON LINE, mediante la cual a través del sitio web amsj.com.uy los afiliados a la institución podía realizar diversos trámites desde su domicilio, entre ellos reserva hora para consultas. Diez meses después se lanzó la…

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Las frutas y verduras son una parte fundamental de una dieta saludable, pero sus beneficios no se limitan a la salud física.

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Una investigación desarrollada por científicos del Departamento de Psicología de la Universidad de Otago (Nueva Zelanda) ha descubierto que  el aumento del consumo de frutas y verduras puede mejorar el bienestar psicológico en apenas 2 semanas.

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 puede mejorar la  salud mental ? Para explorar este extremo, los expertos  contaron con la participación de 171 estudiantes de entre 18 y 15 años  y los dividieron en tres grupos.  Un grupo continuó con su patrón de alimentación normal como grupo de control; el segundo grupo recibió dos porciones adicionales de frutas y verduras frescas (incluyendo zanahorias, kiwis, manzanas y naranjas) cada día, mientras que el grupo restante recibió cupones prepagados y recibió recordatorios de texto sobre la importancia de consumir más frutas y verduras.  El experimento duró 2 semanas.

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Al principio y al final del estudio, los participantes fueron sometidos a  evaluaciones psicológicas  que examinaron el  estado de ánimo,  la vitalidad, la motivación, los síntomas de depresión y ansiedad y otros factores clave en la salud mental y el bienestar.

Una vez transcurridas las 2 semanas, los resultados evidenciaron que el grupo que había consumido más frutas y verduras durante este tiempo ( una media de 3,7 porciones al día ) experimentó mejoras en el bienestar psicológico; en concreto, los efectos positivos rodeaban una mayor vitalidad, una mayor motivación y un mejor estado de ánimo.  Los otros grupos no experimentaron ningún tipo de cambio psicológico.

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¿Cuánto sabes sobre frutas?

Los investigadores afirman que sus hallazgos indican que  el aumento de la ingesta de frutas y verduras puede conducir a beneficios rápidos para el bienestar psicológico , en tan solo 2 semanas.


"Este es el primer estudio que demuestra que proporcionar frutas y verduras de calidad a adultos jóvenes puede conducir a mejoras en corto plazo sobre la vitalidad o la motivación. Los hallazgos proporcionan la validación inicial de una relación causal entre las frutas y verduras y el  bienestar , lo que sugiere que los estudios de intervención a gran escala están justificados", sentencia Tamlin Conner, líder del trabajo.

El estudio ha sido publicado en la revista  PloS One.